Bien commencer sa journée ! c'est dur parfois.
Lundi 8 heures du matin ...
Ce Week-end, on a reçu des amis, et dans une ambiance festive on a tous bien mangé et bien rigolé. 
Cependant, j’ai un peu trop abusé de l’excellent vin rouge que l’on avait sorti pour l’occasion et des cigares offerts par mon ami Phil. 
Lundi matin comme d’habitude, je me lève à 7 heures. 
Mon corps n’étant pas habitué à ces excès, passablement fatigué, la tête dans le coltar, j’en ai même oublié de déjeuner. 
Après la toilette et une bonne douche, cela allait un peu mieux. 
Comme d’habitude, je lance mon assistant AURELIS qui en principe s'il est de bonne humeur m’indique ce que je dois faire aujourd’hui. 
Dans ma check-list, il y avait deux objectifs bien SMART  :
	– 1 Écrire un article sur la procrastination.
	– 2 Continuer une formation sur un langage de programmation.
Je décide de commencer par écrire mon article.
Cependant, je me sentais fatigué et peu inspiré.
Dans un premier temps, je vais consulter sur mon PC toutes les notes enregistrées concernant la procrastination.
 En naviguant dans mes dossiers, je vois aussi des articles intéressants concernant Wordpress et des liens sur des tutos que je n’avais pas encore regardés.
Je regarde donc quelques tutos YouTube concernant les sites Wordpress. 
Ensuite, je fais quelques recherches sur internet pour voir ce que d’autres disent concernant la procrastination. 
Tout à coup, une alarme sur mon téléphone m’indique qu’il est 11 heures.
Punaise (pour rester poli) , je n’ai toujours rien fait de concret.
Pourtant Martine (c'est ma coach) l'objectif il était SMART NON !
Les  effluves disparaissent un petit peu de mon cerveau. 
Je l'appelle  ...
Elle me dit alors ...
Tu connais Roger Lannoy ?
Pour lui la question essentielle à se poser chaque jour est :
« Quel est AUJOURD’HUI le meilleur usage possible de mon temps qui aura le maximum d’impact sur mon futur ? » 
- OK je pense  pour moi le meilleur usage en ce moment c'est de me bourrer d'aspirine ...
Et  elle continue ...
- Pose toi la question tous les matins  : Aujourd’hui comment puis-je être meilleur qu’hier ?

Si chaque jour tu avance d’un pas dans ce sens, tu deviens petit à petit de plus en plus efficace dans ce que tu entreprends. 
Ainsi, au fur et à mesure tu acquiers des compétences, de l’expérience et du savoir-faire.
Tout cela augmente, ton estime personnelle, tu as  de plus en plus confiance en toi et  tu enclenche alors une spirale de progression positive.
- Super Merci Martine, mais ... comment faire pour être meilleur qu'hier ? (Je lui ai pas dit que j'avais un peu trop bu la veille)
- Il est important de prendre de bonnes habitudes dès le réveil. 
Les gens qui réussissent ont tous un rituel.
C’est le rituel du matin qui amènera l’efficacité de ta journée.
Par exemple dans un match de foot si ton équipe marque les 2 premiers but c’est beaucoup plus simple de gagner le match.
La première chose à faire c’est de prendre conscience de ton rituel.
Ensuite, il faudra essayer de l’améliorer petit à petit.

Tous les sportifs de haut niveau se mettent en condition avant une compétition.
 Un bon rituel le matin, c’est se mettre en condition pour la réussite de ta journée.
- oui oui  je pense (j'ai pris 2 aspirines c'est un bon début non ???)
- OK Martine qu'est-ce que je dois-faire d'après toi ?
- N'essaie pas de tout changer maintenant car cela ne fonctionne pas.
La mise en place de nouvelles habitudes ne peut se faire que « Step by Step ».
Analyse tes habitudes actuelles pour voir ce quelles t'apportent ou pas.
Élimine tes mauvaises habitudes : 
Arrête d'allumer une cigarette dès le réveil 
Arrête de regarder tes e-mails à peine arriver au bureau.
Arrête de te connecter sur Facebook, tweeter ou un autre réseau de communication... pour voir les messages éventuels.
Tous les processus passent préalablement par une décision, mais cette décision doit être ferme.
Ne pas se dire « Je le mettrai en place peut-être le mois prochain. »
Mais plutôt : « C’est pour ma vie et ma réussite, je décide dès demain de mettre en place cette nouvelle habitude ».
Chaque semaine, essaye de mettre en place une nouvelle habitude bénéfique ou de supprimer une habitude qui te fait perdre du temps ou freine ton évolution.
- OK Merci Martine je vais commencer par arrêter de boire un peu trop le Week End et peut être ralentir les cigares.
- QUOI !!! Yen a marre, si t'as rien d'autre à faire va voir mon blog.
Jean Paul RIVES (azl.mysoftcompagnon.fr)


