Hello les explorateurs de l'inconscient,

Bienvenue dans la #3ème édition du Journal du Shadow Work ! Le journal qui transforme tes peurs et tes blessures en force créatrice.

Tu dois suivre la lumière… 
… Te concentrer uniquement sur ce qui est positif et beau pour remonter la pente.

C’est le genre de propos que tu t’entends dire après avoir vécu une expérience traumatisante, un deuil, une agression physique, un abus sexuel, ou encore une séparation douloureuse…

Pour ma part, je l’ai entendue après avoir perdu mon fils.

Il faut dire que c’est une sorte de recette du bonheur à l’occidentale de te laisser guider par la « lumière ».

De te laisser porter par tout ce qui est beau, positif et spirituellement attirant.

Je dois avouer que j’ai longtemps pensé la même chose.

Mais j’ai fini par comprendre que c’est une erreur.

En fait, te concentrer uniquement sur "ta lumière" est une stratégie d’évitement.

Une manière de contourner tes problèmes intérieurs qui ne t’aidera pas à guérir de tes blessures à un niveau profond.

Or, ce qui touche les profondeurs de ton être, c'est l'exploration de ton Ombre.

(Si tu rejoins cette page pour la première fois )

Explore ton Ombre, mais cultive ta lumière

Bien sûr, je ne dis pas que pour guérir de tes blessures, tu dois renier ta propre lumière et ouvrir les bras à ton côté obscur.

Pas du tout !

L’idée du Shadow Work, est d’explorer et reconnaître ton Ombre tout en restant connecté à ta propre lumière.

En effet, faire le choix de te concentrer uniquement sur ta lumière ne te permettra PAS d'intégrer les parties de toi-même que tu as refoulées.

Je veux parler de tes dons et de tes potentiels enfouis avec tes peurs et tes blessures au plus profond de ton inconscient.

A l’inverse, te concentrer uniquement sur ton Ombre te fera sentir un millions de fois plus mal car des décennies de colère refoulée et de traumatisme émotionnel vont refaire surface.

Tu auras alors besoin de ta lumière pour triompher de tes démons intérieurs et reconquérir tes dons naturels réprimés.

C’est cela le Shadow Work : la recherche de l’équilibre avec les deux polarités qui te constituent : l’ombre et la lumière.

Ce que Carl Gustav Jung appelle “trouver son milieu” :

Mettre l’homme en face de son ombre cela veut dire aussi lui montrer sa lumière. Il sait que l’ombre et la lumière font le monde… S’il voit en même temps son ombre et sa lumière, il se voit des deux côtés et ainsi il accède à son milieu.

Explore-toi, transforme-toi,

Thibaut, le ShadowWriter

P.S Dans mon prochain message, je t’explique plus en détail de quoi est constituée l’Ombre et comment elle se forme.

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